健康的身体是有效工作的前提,为普及健康教育知识,5月28日上午,公司特地邀请了杭州市健康促进协会的董先耀老师为公司总部和工程分公司的员工带来了一场主题为《珍惜生命,关爱健康》的安全救护与健康科普知识讲座。总裁办、集团财务部、工程分公司等部门的员工共计16人参加了此次讲座。
董先耀老师从IBM女白领猝死的案例入手,利用生动的案例和详实的体验解说为我们带来了关于现场急救、慢性疾病防治以及职业病三方面的知识,授课内容针对如何进行现场心肺复苏术(人工呼吸和胸外按压的方法)、慢性疾病的临床表现、针灸原理等方面的内容进行了认真的解毒。面对高强度的工作,每个人的身上或多或少都有一些职业病,尤其是对于坐的时间较长的办公室白领来说,肩周炎、颈椎病和腰椎间盘突出等三大职业病是最为常见的。为此,董先耀老师为我们介绍了合谷穴、内关穴、肩井穴等常见的重要穴位的按压和保健手法,并邀请同事进行现场演示。
持续一个小时的课程虽然简短,但参加课程的同事都从中学到了许多有用的办公室养生保健常识,特别是职业病防治方面的知识让我们能够在往后的工作闲暇之余利用简单、正确的穴位保健来缓解由于高强度工作而造成的身体不适,为高效率的工作时刻做好健康的身体准备。